Een huis vol spullen kan onrust geven. Denk aan overvolle kasten, rondslingerende spullen en een zolder waar je amper durft te komen. Toch is ontspullen niet alleen een manier om ruimte te maken, het helpt ook je hoofd leeg te maken. Maar waar begin je? Veel mensen zien er als een berg tegenop. Deze vijf praktische tips helpen je om de eerste stap te zetten en door te pakken.

Tip 1. Begin klein: kies één lade of kastje

Veel mensen maken de fout om te groot te denken. Ze willen in één weekend het hele huis door en raken vervolgens ontmoedigd. Het geheim van succes zit juist in klein beginnen. Kies één lade, één plank of een keukenkastje en neem daar de tijd voor. Haal alles eruit en bekijk elk item kritisch. Gebruik hierbij drie bakken of dozen: houden, weggeven/verkoop en weggooien. Is iets kapot of echt niet meer bruikbaar? Gooi het dan weg. Voor alles wat je wilt houden: vraag je af of het een plek in je huis én je leven verdient.

Tip 2. Stel jezelf per item een simpele vraag

Ontspullen wordt makkelijker als je jezelf een duidelijke vraag stelt bij elk item dat je in handen hebt. Bijvoorbeeld: “Gebruik ik dit de afgelopen twaalf maanden regelmatig?” Of: “Zou ik dit opnieuw kopen als ik het nu in de winkel zag liggen?” Als het antwoord ‘nee’ is, leg het dan weg. Veel spullen houden we vast uit gewoonte, schuldgevoel of omdat we denken dat we het ooit nog nodig hebben. Maar in werkelijkheid nemen ze alleen maar ruimte in. Durf eerlijk te zijn.

Tip 3. Plan opruimtijd in je agenda

Net als sporten of boodschappen doen moet ontspullen een vaste plek krijgen in je week. Plan bewust tijd in, bijvoorbeeld op zaterdagochtend of een uur op woensdagavond. Door het in je agenda te zetten, wordt het een gewoonte. Maak er geen dagtaak van, maar houd het overzichtelijk: een kwartier tot een uur per sessie is al genoeg. Zo voorkom je dat je overweldigd raakt en bouw je gestaag aan een opgeruimd huis.

Tip 4. Regel direct de afvoer van spullen

Niets is frustrerender dan dozen vol weggegooid spul die weken in de gang blijven staan. Zorg daarom dat je de afvoer meteen regelt. Breng bruikbare spullen direct naar de kringloop of verkoop ze via een app. En voor het afval dat echt weg kan, is het handig om een vuilcontainer te huren, zoals deze vuilcontainer van Praxis-kluscontainer.nl. Dit voorkomt dat zakken afval zich opstapelen en je werk voor niets lijkt.

Bij grotere opruimacties – denk aan een schuur, garage of zolder vol oude spullen en kapotte meubels – is het vaak slim om een container bouwafval neer te zetten. Zo kun je direct grofvuil kwijt en hoef je niet heen en weer naar de milieustraat.

Tip 5. Vier je voortgang en wees niet te streng

Ontspullen gaat niet om perfectie, maar om vooruitgang. Elke lade die je opruimt, is een stap richting een rustiger huis. Wees daarom niet te streng voor jezelf als het wat langzamer gaat dan gepland. Beloon jezelf met iets kleins als je een ruimte hebt afgerond. Maak voor en na foto’s om het verschil te zien – dat motiveert enorm. En vooral: geef jezelf de tijd om afscheid te nemen van spullen die ooit belangrijk voor je waren.

Met deze tips wordt ontspullen minder overweldigend en meer een routine die je rust geeft. Of je nu begint met een lade of besluit om rigoureus de garage uit te mesten: elke stap telt.